Le pied

Le pied est un système complexe de 26 os, 33 articulations et plus de 100 muscles, tendons et ligaments. Il porte tout le poids de notre corps et nous permet de nous tenir debout, de marcher, de courir et de sauter. Les voûtes plantaires assurent la stabilité et l’amortissement, tandis que les orteils sont responsables de l’équilibre et de la propulsion à la marche. Un pied qui fonctionne bien est essentiel à notre mobilité et à notre qualité de vie.

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Le pied – fonction et biomécanique

Le fondement de notre appareil locomoteur

Fonction du pied

Le pied permet :

la stabilité en station debout (répartition du poids)
la locomotion (marche, course, saut)
l’amortissement des chocs (effet ressort)
l’équilibre
l’adaptation aux sols irréguliers

Ces fonctions sont décisives pour une locomotion normale et la qualité de vie.

Biomécanique du pied

Voûtes plantaires :

Voûte longitudinale : amortissement et stabilité
Voûte transversale : répartition du poids
La musculature maintient les voûtes

Cycle de marche :

Déroulement du pas du talon au médio-pied jusqu’aux orteils.

Charge :

Porte tout le poids du corps et doit absorber les chocs.

Stabilité :

Ligaments et muscles assurent la stabilité articulaire et l’équilibre.

Santé et prévention

Le pied est exposé à :

les déformations (hallux valgus, orteils en marteau)
l’épine calcanéenne
le névrome de Morton
l’arthrose
les tendinites

Prévention :

De bonnes chaussures, bien adaptées
Renforcement de la musculature du pied
Marcher pieds nus sur des sols naturels
Éviter le surmenage

Conclusion

Le pied est un système complexe, essentiel à notre mobilité et à notre qualité de vie. Pour le garder durablement en bonne santé, de bonnes chaussures, un entraînement ciblé et le traitement précoce des douleurs sont décisifs.

L’équipe de la Sportklinik Freiburg se tient volontiers à votre disposition.

Pathologies typiques du pied

Les douleurs du pied peuvent avoir de nombreuses causes – des déformations aux lésions de surmenage. Parmi les pathologies les plus fréquentes :

Pathologies

Hallux valgus

Déformation douloureuse du gros orteil avec saillie de la tête du métatarsien (« oignon ») – fréquente avec des chaussures étroites ou en cas de prédisposition héréditaire.

Pathologies

Hallux rigidus

L’hallux rigidus est une arthrose de l’articulation de la base du gros orteil, dans laquelle la mobilité de l’orteil diminue progressivement, avec douleurs et raideur.

Pathologies

Épine calcanéenne

L’épine calcanéenne est une excroissance osseuse du talon, due au surmenage de l’aponévrose plantaire, qui peut provoquer de fortes douleurs.

Pathologies

Orteil en marteau

L’orteil en marteau est une déformation du deuxième, troisième ou quatrième orteil, dont l’articulation moyenne (IPP) reste fléchie en permanence.

Pathologies

Névrome de Morton

Le névrome de Morton est une irritation nerveuse douloureuse de l’avant-pied, le plus souvent entre le troisième et le quatrième orteil.

Pathologies

Quintus varus (bunionette)

Le quintus varus est une tuméfaction douloureuse du cinquième métatarsien, semblable à l’hallux valgus mais sur le bord externe du pied.

Pathologies

Pied plat valgus

Le talon bascule vers l’extérieur, la voûte longitudinale s’affaisse – tant que le pied reste souple, de petits moyens permettent d’obtenir beaucoup.

Pathologies

Arthrose de la cheville et de l’arrière-pied

Un cartilage usé – souvent à cause d’une déformation.

Pathologies

Pied diabétique

Dans le pied diabétique, les nerfs atteints privent le pied de sa sensibilité protectrice – les points de pression et les plaies passent inaperçus et guérissent moins bien.

Nos experts du pied

Des spécialistes expérimentés pour la santé de vos pieds

Dr. med. Friedrich Quarck

Spécialiste en orthopédie et traumatologie

Prof. Dr. med. Alexander Mehlhorn

Spécialiste en orthopédie et traumatologie, spécialiste de la chirurgie du pied et de la cheville